MUJERES GUARDIANAS
Entrena Empodera Protege
INTRODUCCIÓN
Experiencia transformadora de entrenamiento físico, mental y emocional especialmente diseñada para las mujeres de su organización.
"Un espacio íntimo, seguro, de crecimiento y desarrollo personal"
DESCRIPCIÓN GENERAL
Mujeres Guardianas acerca a las participantes a la práctica del karate como herramienta integral de desarrollo personal, aplicando principios filosóficos y combinándolos con mindfulness y filosofía estoica.
Potencia disciplina, autoconfianza, gestión emocional y resiliencia, aplicables en la vida personal y laboral.
OBJETIVOS
I
DESARROLLAR DISCIPLINA, ENFOQUE Y AUTOCONTROL
II
MEJORAR LA CONFIANZA PERSONAL Y CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN
III
PROMOVER BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL MEDIANTE PRÁCTICAS ACTIVAS Y REFLEXIVAS
IV
FOMENTAR RESPETO, COOPERACIÓN E INTEGRACIÓN EN DISTINTOS ENTORNOS
METODOLOGÍA
-
Sesiones prácticas y vivenciales combinando filosofía del karate, mindfulness y filosofía estoica
-
Ambiente inclusivo y motivador
-
Participación activa, reflexión guiada y aprendizaje a través de la experiencia directa
EJES PRINCIPALES
DISCIPLINA Y ENFOQUE
-
FORTALECER CONCRENTRACIÓN Y CONSTANCIA
AUTODEFENSA Y SEGURIDAD PERSONAL
-
RECURSOS PRÁCTICOS PARA AUMENTAR LA CONFIANZA
GESTIÓN EMOCIONAL Y RESILIENCIA
-
ENFRENTAR PRESIÓN Y MANEJAR ESTRÉS
TRABAJO EN EQUIPO Y RESPETO
-
CONSTRUCCIÓN DE VÍNCULOS POSITIVOS
DURACIÓN Y FORMATO
-
Modalidad Presencial
-
Horario Flexible: Según Necesidad
-
Grupos Adaptables: Desde 10 personas en adelante
Esta clínica es intergeneracional, inclusiva y profundamente transformadora.
¿QUIÉN IMPARTE?
Carol
De La Paz
Atleta de Alto Rendimiento
Top 7 del Mundo
Medallista Internacional
15 veces Campeona Nacional
Inspirando a mujeres a descubrir fuerza, confianza y liderazgo personal.
IMPACTO EN PARTICIPANTES
Mejora de autoconfianza, autoestima y autopercepción.
Mujeres con claridad emocional y carácter fortalecido
Herramientas prácticas para manejo de reducción de estrés y ansiedad
Mayor sensación de seguridad
Desarrollo de resiliencia y autocontrol
Aplicación de principios del karate y filosofía estoica en situaciones cotidianas
EXPERIENCIA
1
KARATE DE DEFENSA PERSONAL
Postura, fuerza y enfoque. Técnicas adaptadas para todas.
2
MINDFULNESS ACTIVO
Respiración, visualización, meditación. Herramientas concretas para calmar la mente y regresar al presente.
3
FILOSOFÍA DEL KARATE + ESTOICISMO APLICADO
Sinceridad, esfuerzo, respeto y autocontrol. No se explica: se practica.
4
EMPODERAMIENTO DESDE EL CARÁCTER
No desde la rabia ni la impulsividad. Desde la acción consciente, la templanza y la voz interior fortalecida.
TESTIMONIOS
“Participar en Mujeres Guardianas me dio confianza, seguridad y fuerza para enfrentar cualquier situación.”
Participante 2024
“Aprendí técnicas y principios que me acompañan día a día, tanto en lo personal como en lo laboral.”
Participante 2023
"Fue una experiencia que no había vivido antes, me llevo mucho aprendizaje y herramientas para mi vida personal y laboral."
Participante 2025
"No pensé que sería tan potente este tipo de filosofías y técnicas, gratamente sorprendida."
Participante 2024
VIDEOS
TESTIMONIOS
AGENDA TU EXPERIENCIA
MUJERES GUARDIANAS
